Workshop di Back Bending
dom 20 ott
|Porto San Giorgio
Una classe di back bending (piegamenti indietro) si concentra sulle posture che aprono il petto e allungano la colonna vertebrale, favorendo l'estensione della schiena.
Orario & Sede
20 ott 2024, 10:30 – 12:30
Porto San Giorgio, Lungomare Antonio Gramsci, 187, 63822 Porto San Giorgio FM, Italia
Info sull'evento
Una classe di back bending (piegamenti indietro) si concentra sulle posture che aprono il petto e allungano la colonna vertebrale, favorendo l'estensione della schiena. Durante la lezione, lavoreremo sulle 3 diverse parti della schiena per favorirne la mobilità e rinforzarne la muscolatura.
Benefici per la schiena:
- Aumenta la flessibilità e la mobilità generale della schiena
- Corregge la postura contrastando l’incurvamento delle spalle
- Rinforza i muscoli dorsali prevenendo dolori e tensioni, alleviando il carico sulla regione lombare
- Stimola l’energia attivando il sistema nervoso, portando una sensazione di leggerezza e vitalità